すねの痛み(シンスプリント)について

すねの痛みイメージ

シンスプリントは運動時に起こる、すね内側の痛みの総称であり幅広い解釈があり内容が一定でありません。「過労性(脛骨)骨膜炎」「過労性脛部痛」「脛骨内側症候群」などとも呼ばれています。シンスプリントは繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害で、繰り返すストレスにより骨膜・筋・筋膜に炎症を起こし痛みが出現します。疲労骨折やコンパートメント症候群においてもすね内側に痛みが発生するため鑑別が必要です。

じっとしていても肩が痛い
夜寝ていて痛くて起きる
腕が上がらない
腕が後ろに回らない
病院に行ったが良くならない

過度の運動量、運動時間、運動内容、日数またはフォームの変更、下肢の形態異常(O脚、回内足、扁平足など)、筋力低下、筋肉の柔軟性低下、足関節可動制限などが発生の誘因となります。
シンスプリントは筋・筋膜・骨膜の炎症ですが進行すると疲労骨折に移行する場合もある為、早期に診断、治療する必要があります。

シンスプリント図解

GENKIの治療

シンスプリントの痛みは筋肉・骨膜の炎症による痛みがほとんどです。まずは痛みに対してGenkiではAAPという特殊な物理療法を用いて治療していきます。また、Genki独自の物理療法と組み合わせた鍼灸治療での除痛も有用です。痛みの種類・程度によって治療を選択していきます。

シンスプリントは内側縦アーチ(土踏まず)の降下などによるアライメント(骨の配列)の変化により後脛骨筋・長趾屈筋が過緊張になり筋肉が付着する骨膜に炎症が起こります。筋肉の過緊張に対してGenki独自の徒手療法・筋膜リリースを行っていきます。また、徒手療法と合わせてフィジオアクティブという物理療法を組み合わせることでより効果がでてきます。
シンスプリントはアライメント変化または筋力低下が原因で起こっているため筋肉を緩めるだけでは絶対に良くなりません。

すねの痛みは当院へお任せください

シンスプリントはアーチの降下だけではなく、間違ったフォーム、足関節捻挫の後の代償など様々な要因が関係するため全身を診ていくことが重要になります。全身機能の改善・足部周りの筋肉をもとに戻すためにリハビリが必要になってきます。

Genkiでは理学療法士が考案した独自のリハビリテーションを提供しています。すねの痛みでお悩みの方は当院へお越し下さい。ご来院お待ちしております。

genkiでは保険診療が受けられます。

保険診療

すねの痛みでお悩みの方は当院にお任せください

Genkiスタッフ

お悩みならGenki鍼灸整骨院にお任せください。

当院では丁寧なカウンセリングで患者様の抱える症状についてお伺いし、不調の原因を見つけ出します。悪化して日常生活に支障をきたす前に、当院へお気軽にご相談ください。お一人おひとりに合わせた施術でお悩みの症状を改善いたします。

genkiでは保険診療が受けられます。

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