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肩こりの原因は、長時間のパソコン作業やスマホの使用、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスなどが挙げられますが、このすべてに関係するものは姿勢と筋力です。ストレートネックや猫背などの悪い姿勢でのこれらの動作は、高い確率で肩こりに繋がっているのです(図2)。
肩こりがつらいとマッサージをして欲しくなります。確かに一時的に楽になる方も多いですが、その効果は長く持ちません。明日になったらまた肩が凝っていて、定期的にマッサージに通うようになります。そうして徐々に他の疾患につながっていくのです。一時的に楽になるマッサージをしても、肩こりの原因が改善されないと長期的な解決にはつながりません。
「肩が重い」「首が詰まる」「肩甲骨を外したい」「頭が痛い」「息苦しい」などのつらい症状は、そのままにしていくと重篤な疾患に繋がると言われています。その重篤な疾患とは、頚椎椎間板ヘルニアや四十肩・五十肩などです。また、肩こりに伴って頭痛やめまいなどの症状が現れることもあります。加えて、不眠症や目の疲れ・視力低下にもつながっています。
このように慢性的な肩こりは、症状がつらいのはもちろんですが、そこから他の疾患につながる可能性が高く、日常生活に支障をきたすようになるのです(図1)。
肩こりを軽減するためには、良い姿勢を維持することが重要です。不良な姿勢は筋肉のバランスを崩し、特に肩や首の筋肉に過度のストレスをかけます。これにより、筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こりが発生します。
当グループでは他にも腰痛、肩こり、頭痛、産後腰痛、不眠、寝違い、股関節の痛み、五十肩、膝痛、足関節捻挫などの症状にお困りの方が多数来院しております。痛みやしびれに困ったらGenki鍼灸整骨院にぜひお越しください!
肩こりを予防するためには、姿勢の改善や筋力の強化が必要です。日常生活での正しい姿勢や運動習慣、ストレッチ、呼吸法などを取り入れることで、肩こりの予防につながります。

Genki鍼灸整骨院・Genki REHAでは、スポーツ現場や整形外科での治療経験を活かし、肩こりの症状を出している筋肉のコリ、筋膜の短縮、首・肩・肩甲骨周囲の循環を改善していきます。
肩こりは、筋肉を緩めるだけでは絶対に良くなりません。ですので、マッサージだけを繰り返すのは勿体ないです。
私たちは、筋の緊張が軽減されてきたら独自の猫背矯正・骨盤矯正を行うことで姿勢の改善を図り根本改善を目指します。
「痛みをとる」また「痛みを繰り返さない」ために、医師と連携しながら治療を行っています。
1.筋肉の緊張を緩和する→ハイボルト|鍼治療|ダイレクトストレッチ|ガンマ抑制療法

2.背骨の動きを良くする→背骨矯正|骨盤矯正|猫背矯正|運動療法

3.弱っている筋肉を活性化する→運動療法|EMS

4.日常動作を分解して筋力を強化する→筋力トレーニング(ファンクショナルトレーニング)
肩こりの悪循環に陥らないように、肩こり改善に精通した施術者・トレーナーが対応する整骨院・パーソナルトレーニングジムとして、肩コリの根本原因にフォーカスした治療とトレーニングを京都市の四条烏丸・四条大宮・二条駅・西京極・丸太町、そして高槻市の皆様にお届けいたします。
肩こり、腰痛、膝痛、五十肩、どんな症状も痛みの原因を分析してから治療を行います。
筋肉の緊張、姿勢の悪さなど身体の機能を改善し、痛みを緩和するための治療やリハビリテーション、予防策、日常生活での注意点などを指導します。

お一人お一人に合わせた治療方針を考え、提供します。

期間限定イベント開催中

2回目以降の料金は内容によって異なりますが、
1回あたり500円〜3250円が多いです

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京都市 右京区

かどの×Genki鍼灸整骨院

京都市右京区梅津南広町93

TEL:075-865-0021

◉ 診療時間祝日
9:00~12:00
15:30~20:00

※△…土曜日は、9:00~17:00の受付です。
※日曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり9:00~17:00の受付)
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。

Genki REHA

京都府京都市右京区西京極徳大寺団子田町64 京都アクアリーナ1F

TEL:075-315-2127

◉ 診療時間祝日
10:00~14:00
16:00~20:00

※△…土曜・日曜は、10:00~17:00の受付です。
※火曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり10:00~17:00の受付)
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。

京都市 中京区

烏丸×Genki鍼灸整骨院

京都市中京区西洞院通錦小路上る古西町436 興和セントラルビル1F

TEL:075-255-0209

◉ 診療時間祝日
9:30~13:00
16:00~20:00

※△…土曜日は、9:00~17:00の受付です。
※日曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり9:00~17:00の受付)
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。

Sports & Beauty Genki
鍼灸整骨院 千本三条店

京都市中京区壬生朱雀町1 トレコートプレミアム京都二条1号

TEL:075-366-8508

◉ 診療時間祝日
9:30~13:30
16:00~20:00

※△…土日は、9:30~17:00の受付です。
※水曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり9:30~17:00の受付)
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。

京都市 上京区

丸太町×Genki鍼灸整骨院

京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町171 中西ビル1F

TEL:075-802-2117

◉ 診療時間祝日
9:00~12:00
15:30~20:00

※△…土曜日は、9:00~17:00の受付です。
※日曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり9:00~17:00の受付)
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。

大阪府 高槻市

高槻×Genki鍼灸整骨院

大阪府高槻市紺屋町7-19IIDAビル1階

TEL:072-682-5678

◉ 診療時間祝日
9:30~13:00
16:00~20:00

※△…土曜日は、9:00~17:00の受付です。
※日曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり9:00~17:00の受付)
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。

石川県 金沢市

Genki鍼灸整骨院 金沢田上店

石川県金沢市田上さくら2丁目7番地エイムスカイシップ1F

TEL:076-225-7177

◉ 診療時間祝日
10:00~14:00
16:00~20:00

※△…土曜日は、10:00~18:00の受付です。
※火曜・日曜・祝日は休診させていただきます。
(祝日営業している場合もあり10:00~18:00の受付)
※駐車場はフィットイネスクラブエイムのをご利用ください
※電話もしくはLINEにてご予約可能です。